【中國】過度防曬 杭州廿八歲女患軟骨病

炎炎夏日，防曬固然重要，但也要適度，以免過猶不及。近日，杭州一名女子因長期過度防曬，導致維生素D嚴重缺乏，最終患上軟骨病（佝僂病），甚至連食物都無法咀嚼。

據內媒報道，杭州一名28歲的女子近日因無法咀嚼食物到醫院就醫。她坦言自己為追求皮膚美白，不論天氣和季節，只要外出就會帶遮陽傘、防曬外套，防曬乳每天要塗五六次，從不間斷。皮膚科醫生表示，再加上患者飲食不規律，導致維生素D嚴重缺乏，患上軟骨病，後來發展到連食物都無法咀嚼。

醫生表示，維生素D的缺乏並非短時間內不曬太陽所致，而是長期（至少七天以上）缺乏陽光照射累積的結果。為有效促進維生素D的合成，並不需要暴露在強烈日光下，每天在陽光柔和時曬太陽15至20分鐘，或者一次性曬夠一個小時，都可以有效促進維生素D的合成。同時，隔著玻璃曬太陽是無效的，因為玻璃會阻擋關鍵的UVB紫外線，而合成維生素D正是要依賴這種紫外線的參與。

醫生強調，防曬很重要，但也要適度，美麗的同時保持健康同樣重要，門診遇到一些“過度防曬”的案例，大多是因為長期不曬太陽導致的骨質疏鬆。現今年輕人在室內辦公居多，戶外運動量銳減，骨質疏鬆發病明顯有年輕化趨勢，年輕人也應在適度防曬的同時接觸陽光，補充維生素D。

資料來源: 澳門日報