-
海鮮10蚊加工費即場食 仲要24小時營業 澳門中小企點頂得順？
有網民慨嘆，係正關口旁邊，只收10蚊加工費就可以即場食，仲要 24小時營業。擔心會令本地中小企再受衝擊，最終又要靠政府「打救」。
202510 18
-
澳門青年大灣區職業之路資助計劃 10月起接受申請
為推動澳門青年職業發展和積極融入國家發展大局，教育及青年發展局與勞工事務局合作推出“澳門青年大灣區職業之路資助計劃”（下稱“資助計劃”），為符合條件的澳門青年提供財政支援，以促進其在粵港澳大灣區內地九市及橫琴粵澳深度合作區的職業發展，讓有興趣以大灣區豐富多樣的產業發展個人事業的澳門青年提供多一個選擇。資助計劃於2025年10月起接受申請，資助金額為每月5,000澳門元，發放期累計最長為18個月。凡
202510 10
-
壓力藏不住？你的鼻溫會說話 #健康生活
英國薩塞克斯大學（University of Sussex）心理學家近日發現，當人面對壓力時，鼻尖溫度會明顯下降，這一現象或可成為量度壓力的新生理指標。研究團隊利用熱成像攝影機拍攝受試者在執行壓力任務（如心算、答題）時的臉部溫度變化，結果顯示大部分人在壓力出現後，鼻溫平均下降約三至六度。研究人員稱，這種「鼻溫下降」（nasal dip）反映交感神經活化，血液暫時流向四肢，令鼻面部血流減少。研究團隊
202510 18
-
喝啤酒後，蚊子更愛靠近，叮咬機率增加15%～30% #健康生活
根據《美國蚊蟲控制協會期刊》發表的一項研究顯示，人體在飲用啤酒後，被蚊子叮咬的吸引力會顯著提升。該研究通過對比實驗發現，受試者在飲用一瓶350毫升啤酒後，遭蚊子主動靠近的次率較飲用前增加15%至30%。研究團隊指出，這種現象可能與多重生理因素有關。主導該研究的日本科學家指出，飲酒後人體新陳代謝加速，導致體表溫度升高、汗液中的乙醇濃度變化，同時呼出二氧化碳的濃度與頻率也可能改變，而這些都是蚊子定位叮
202510 18
-
唔想增磅 月餅高糖高脂，點食先健康？ #健康生活
中秋佳節將至，月餅是應節傳統食品，但其高糖高脂的特性常令人卻步。以傳統雙黃蓮蓉月餅為例，一個約185克的月餅，熱量可高達800卡路里，相當於3碗白飯，脂肪含量約30至40克（接近每日建議攝取量的一半），糖分更可能超過50克（世衛建議每日糖攝取量為25克）。過量食用不僅易致肥胖，更可能增加心血管疾病和糖尿病風險。如何健康食用月餅？分量控制：建議將月餅切分小塊，與家人共享，每次食用不超過四分之一個，並
202510 18
-
日本啟動人工血液臨床試驗 可望改善供血不足 #健康生活
日本奈良醫科大學在2025年3月展開一項突破性臨床試驗，共有16名健康成年人參與，接受100至400毫升人工血液注射。這項研究被視為人工血液研發的重要進展。研究團隊指出，若首批志願者未出現明顯不良反應，後續將聚焦於療效驗證與安全性評估。目前首批參與者是否產生副作用，仍待進一步觀察。這項由Hiromi Sakai教授主導的計畫，採用獨特技術從過期捐贈血液（保存超過三週）中提取血紅蛋白，再以脂質外膜包
202510 18
-
蘋果功效 通便良品還是便秘隱患？ #健康生活
蘋果一直被視為「通便良品」，但效果因人而異。蘋果含有水溶性纖維果膠（pectin），能吸水膨脹、軟化糞便，對便秘者有幫助。果皮含有不溶性纖維，能增加糞便體積、刺激腸道蠕動，對便秘者尤其有益。因此，連皮食用蘋果通常比去皮效果更佳。不過，有些人食用蘋果後反而便秘，原因多半是水分攝取不足。水溶性纖維需要吸水才能膨脹並促進排便，若水分不夠，糞便可能變得乾硬，排便反而困難。此外，吃蘋果不能單靠水果量解決便秘
202510 18
-
痛症必看 中醫：痛分兩種！氣血不通、氣血虛弱你是哪一種？ #健康生活
中醫將痛症主要分為「不通則痛」與「不榮則痛」兩大類型，前者多屬急性實證，因氣血阻塞引發，後者則常見於慢性虛證，源於氣血不足。具體而言，「不通則痛」可表現為風寒所致的冷痛、濕熱引起的灼痛、氣滯帶來的脹痛，或血瘀所造成的刺痛；而「不榮則痛」則多呈現隱痛或空痛，好發於體弱或年長人群。治療方面，中醫遵循「急則治標、緩則治本」原則，根據體質與痛症性質選用不同療法。像針灸這類兼具補瀉作用的方式，普遍適用於各類
202510 18
-
付出10年，結果生完BB後，公司用無理理由解僱我 #職場見聞
我喺同一間公司做咗十年，由新人捱到而家。懷孕嗰陣，我唔放心，產假都照樣喺屋企幫手處理文件、覆email，驚一停就比人取代。結果到BB仲未滿一歲，公司以無理理由解僱我。我聽到嗰刻，成個人呆咗。十年嘅努力、忠誠、甚至產假都唔敢真正休息，最後換嚟呢個結果。我拎住個信封返屋企，望住BB瞓喺床上，我心入面好徬徨。咁樣仲點叫人「鼓勵生育」，生完BB就比人炒。呢個社會，好似只欣賞肯捱、肯犧牲嘅人，卻唔會真心保護
202510 20
-
我識擦鞋、識埋堆 但十年來人工始終不變 #職場見聞
我三十幾歲，喺同一間公司打滾咗十年。老實講，我唔係嗰啲死做實幹型，我識擦鞋、識埋堆，有時連啲小手段我都唔介意用，只為搏個機會上位。但十年過去，職位冇升過，月入停留係兩萬。望住其他同期同事，已經升咗上去，我心入面真係唔平衡。我唔係冇反思過，係咪我太急、太假？定係我啲手段太老土，唔啱玩法？又或者，根本公司早就睇穿我，只係當我衰人角色？而家，我有時都會諗，可能我做錯嘅，唔係手段，而係方向。最辛酸嘅唔係做
202510 11
-
老細同新同事講「做得好會升職加薪㗎」 #職場見聞
公司啱啱請咗個新同事，第一日報到，老細又出嚟講嗰句：「好好做，做得好會升職加薪㗎。」語氣堅定，好似只要肯捱，就一定會出頭。我企喺一旁，扭頭笑咗下。呢句說話，我聽過太多次。以前啱入行嗰陣，我都信過，覺得只要勤力啲，加班多啲，就一定有回報。我頭幾年都仲信，但之後我發現，所謂「努力」，唔一定有人睇到；而「升職加薪」，有時睇嘅唔係實力，而係關係、時機，甚至運氣。睇住個新同事眼仔發光，我心裏面有啲唏噓。可能
202510 1
-
老細成日講: 無話無咗邊個唔得，但我請假居然唔批喎 #職場見聞
老細成日講嗰句：「公司無話無咗邊個唔得，唔好睇自己咁重要。」講到好似誰走都無所謂，個世界依然會運作。聽得多，我都開始信咗，心諗——咁我請幾日假去旅行放鬆下應該無問題啦？結果假單一交上去，佢連頭都未抬：「呢排忙呀，你走咗啲嘢邊個做？」我愣咗幾秒，心入面暗諷：「唔係話無話唔得咩？原來我都幾重要喎。」平時強調團隊合作、要互相支援，輪到我想休息幾日，就變成「你唔喺度會好亂」。咁究竟係公司真係無話唔得，定係
202510 1
-
公司誤發330倍人工 員工收錢即閃人 #職場見聞
智利發生一宗引發廣泛討論的勞資糾紛。當地一間食品公司因嚴重行政疏失，將一名月薪約50萬智利比索的員工薪資，誤發為驚人的1.65億智利比索（約合135萬澳門元），金額為原薪的330倍。該名員工在收到款項後，迅速辭職並與公司斷絕聯絡。該食品公司隨後對該名前員工提起法律訴訟，試圖追回這筆巨款。然而，歷時近三年的法律程序後，當地法院最終判決公司敗訴。法院認為，公司發現支付錯誤並通知員工後，員工最初口頭同意
202510 18
-
中年失業後 決定去便利店重新開始 #職場見聞
最近同朋友傾偈，佢諗住去便利店做，語氣裡面帶住一份無奈。佢中年，冇學歷，之前做咗十幾年體力工，一場裁員，乜都冇晒。佢話依家想試下去便利店，但又擔心學唔識啲收銀系統、入貨流程、電子支付嗰堆新玩意。以前只識搬貨、睇單，冇接觸過咁多電腦操作。佢苦笑：「唔係唔肯學，只係驚自己跟唔上。」我聽完反而覺得，佢已經好勇敢。好多同齡人連行出第一步都唔敢，寧願喺屋企嘆氣。便利店工作雖然辛苦，但至少有得重新開始。中年轉
202510 18
-
從前被罵就想換工作，現在再尖銳的話 也能吞下去 #職場見聞
剛出社會嗰陣，遇到老闆語氣重啲，甚至公開責罵，我心裏面即刻火滾，覺得呢度唔啱自己，轉工就係唯一選擇。嗰時年輕，覺得職場就係可以自由走動嘅地方，唔啱就走，總會搵到更好嘅機會。但而家，情況完全唔同。無論老闆講幾難聽嘅說話，我都可以硬生生吞落去，表面笑笑口，心裏翻江倒海。唔係因為性格變得懦弱，而係背後有太多責任壓住：房貸要繳、車貸要供，仲有孩子要養。呢啲現實，早已經將退路鎖死。再想「拍枱走人」，唔再咁容
202510 1
-
辦公室裡的隱形背叛：我的六年，不如市場的新價 #職場見聞
我在一家中型貿易公司擔任行政及支援主管六年。說白了，就是辦公室裡的「打雜王」——從處理報銷、訂機票、聯絡供應商到公司活動，我全包。六年的年資，我的月薪停在 $21,500，雖不富裕，但勝在穩定。我自詡對公司盡心盡力，連老闆娘的私人事務都會幫忙處理。我以為，這份長久的關係，是我的「安全網」。直到幾個月前，我們部門招募了一個新的經理助理。小玉，工作熱情很高，但對公司流程一無所知，很多事情都要我重做。我
202510 1
-
中年失業迷惘期 自我價值大幅下降 連朋友都疏遠 #職場見聞
有網民表示自己正面對中年失業困境，自我價值大幅下降，覺得「好廢」。帖文指，小朋友返學後，自己整日留在屋企無所事事，每日只是不斷刷求職網站，卻遲遲無公司回覆。年過三十要再搵工，感覺比想像中困難得多；同時又缺乏其他嗜好，身邊朋友大多忙於返工，也不敢打擾他們，更覺得大家都不想理自己，陷入孤獨與迷惘。【AI見解】中年失業唔單止係經濟問題，心理壓力同孤立感都好大。建議嘗試新嗜好、兼職或義工，慢慢重建自信同生
202510 1
-
八號風球下 公司要我照樣返工 #職場見聞
八號風掛起，全城巴士停頓。我心諗好唔容易可以抖一抖，點知老闆電話即刻打嚟：「你行幾條街就返到Office，咁都唔返嚟？我住氹仔都到咗喇！其他同事要搭車就無得講姐。」聽到呢句，我啞口無言。原來住得近唔係方便，係一種「原罪」。風再大、雨再密，都唔係理由；因為近，就等於無藉口。我望住窗外狂風大雨，心裏面只得一個念頭——打風同我已經無關，返工變咗必須。明明應該係安全至上，但到最後，卻變成咗一場地理位置嘅「
202510 18
-
一句「平野無好野」，幽默完美化解面試難題 #職場見聞
有次去面試，HR問了我一句：「你點解覺得自己值呢個價？」我愣咗兩秒，心諗呢條問題八成想試探自信心。於是我笑住答：「因為平野無好野。」呢次到HR一愣，然後忍唔住笑出嚟。我見機即補充：「其實我想講，平價通常代表妥協，但公司要請人，唔係單純搵個最平，而係要搵個啱又實用嘅人。如果只係計最平，最後多數都唔耐用，仲可能要重複搵人。」本來嚴肅嘅對話，突然變咗輕鬆。面試完走出嚟，我自己都笑，心諗：有時幽默感，可能
202510 18
-
見工講真話 HR當我出軌？ #職場見聞
有次去面試，HR突然問我：「你仲有冇其他面試呀？」咁其實當日我真係有，所以老實答：「有呀。」點知佢即刻彈起：「吓？嚟我哋公司仲去其他地方？」嗰下我心諗，喂，大佬，你又未請我喎，我去面試第二份工有咩問題？於是我頂返一句：「咁你係咪請我？如果係，我可以即刻取消另一場。」HR愣咗兩秒，笑笑口話：「唔得喎，仲有幾個人要見，未有決定。」我再借題發揮：「咁即係點呀？你都仲搵梗其他人啦！」講完都知自己條路玩完，
202510 2